February 18, 2019
春养肝，春日养生以肝为先
春养肝，指春季养肝。春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，中医认为，春天是肝旺之时。春季养肝应该多吃凉性食品。因此，春季养生又为注重精神调理，保持心胸开阔，…
2019
春养肝，春日养生以肝为先
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春养肝，指春季养肝。春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，中医认为，春天是肝旺之时。春季养肝应该多吃凉性食品。因此，春季养生又为注重精神调理，保持心胸开阔，情绪乐观，以使肝气顺达，气血调畅，达到防病保健康之目的。
2018
秋季养生肺为先，清肺排毒刻不容缓，抓住养肺黄金期，…
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在秋天，不论是男人、女人，或是老人、小孩，都要养好“它”！而且秋天正是养好“它”黄金时期！如果你错过了冬病夏治，那千万就不能再错过养“它”的黄金期，否则冬天身体好不了。这个“它”究竟是什么？它就是肺！《内经》言：春主肝，夏主心，秋主肺，秋天由肺主宰，此时养…
2018
糖尿病患者饮食记住四句话
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 糖尿病患者应尽量吃“干”的，比如：馒头、米饭、饼。而不要吃面糊糊、粥/泡饭、面片汤、面条等。  有些糖尿病患者会不吃白米粥，而吃杂粮粥，其实粥类食物都应该少吃，这是因为越稀的饮食，经过烹饪的时间越长，食物越软越烂，也意味着糖尿病患者…
2018
芒种节气吃什么 | 7道食谱七种养生功效
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芒种是个炎热且多雨的节气，预示着酷暑夏日迎来。此时，我们阳气生发逐渐增强，要顺应季节性养生。芒种节气饮食要以健脾利湿、生津止渴的食物为宜，少吃辛辣、滋腻食物以免上火。那么芒种节气吃什么?小编为您介绍7道食谱，有着七种养生功效。陪伴您度过炎炎夏日吧。芒种节气吃…
2018
寒气一般是通过什么方式进入我们身体的？？
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一、风邪湿重凝淤塞夏季酷热，热蒸湿动，湿热弥漫空间，人身之所及，呼吸之所受，均不离湿热之气。暑令湿胜必多兼感。其临床特征，除发热、烦渴等暑热症状外，更为常见的是：四肢困倦、胸闷呕恶、大便溏泄不爽等湿阻症状。夏季暑湿并存，伤人致病以“壮热、阴亏、气虚、湿阻”…
2018
温馨母亲节｜为妈妈打造养生大餐
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当你呱呱坠地那刻，就注定一个女人步入母亲的角色，并开始了一生的操劳。陪伴我们学语、教会我们走路，我们经历了幼儿时期知识的吸收、青年时期的懵懂和叛逆以及成人后心智的磨炼，细数数十载，“养女抚儿天性使，怀胎分娩泪痕存，担惊受怕心头肉，变凤成龙梦里魂”，这世界，…
2018
“立夏”节气：绿肥红瘦，风暖昼长
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立夏是二十四节气中的第七个亦为四月节落花流水春去也，夏日到来立夏时南北差异明显北方的骄阳初露峥嵘南方却正沉浸在一片朦胧烟雨中这不是一个无趣的季节有田田荷叶上的蛙鸣有金黄色的麦穗低头微笑蝉儿也鼓动着它轻盈的翅膀立夏，或一袭长裙伫立于江南烟雨或者倾听夜半虫儿的…
2018
“立夏”节气：绿肥红瘦，风暖昼长
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夏日之歌关于立夏“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。” 月令七十二候集解 ♫. ♪~♬..♩◎中说：“立，建始也，”“夏，假也，物至此时皆假大也。”立夏是二十四节气中的第七个亦为四月节落花流水春去也，夏日到来立夏时南北差异明显北方的骄阳初露峥嵘南方却…